Meditaciones Sobrias: Guía para la Recuperación
Sober Meditations es una aplicación gratuita diseñada para apoyar a quienes buscan recuperarse de la adicción al alcohol. Con más de 400 meditaciones disponibles, ofrece herramientas para la meditación contemplativa y el estudio de temas relacionados con la recuperación. Las grabaciones están realizadas por personas en recuperación, proporcionando un enfoque auténtico y motivador.
La aplicación incluye meditaciones sobre diferentes pasos del proceso de recuperación, así como meditaciones para manejar antojos, respiración consciente y temas relacionados con el autocuidado. Además, presenta características útiles como temporizadores, opciones de reproducción continua, y acceso a recursos adicionales como podcasts y calendarios. Es una herramienta integral para quienes buscan apoyo en su camino hacia la sobriedad.
